【羽生くん】お肌のお手入れどうやっているの?食生活は?美肌の作り方が女子以上!

羽生くん事、羽生結弦選手のお肌について、大きな大会が終わる毎に美肌と話題になります。
果たして、羽生くんのお肌のお手入れはどうやっているのか気になるところです。
何か特殊な食生活などの美容法があるのでしょうか。

また、美肌の作り方が女子以上との事ですが、男性の肌と言えば髭が濃いイメージがあります。
羽生くんは髭剃りなど、特殊なことをされているのでしょうか。
そこで今回は、羽生くんはお肌のお手入れをどうやっているのか、食生活などの美容法や美肌の作り方が女子以上との評判は事実なのかについて調べてみました。

羽生くんの見えない努力

改めて、羽生くんについてプロフィールの説明は不要ですが簡単に書かせていただきます。
羽生くんは言わずと知れた冬季オリンピックのフィギュアスケート個人で2大会連続金メダリストを獲得。
付けられたニックネームが「絶対王者」です。

しかし、そんな絶対王者になるには、人知れず努力を積み重ねられています。
いや、本人も知らず知らずのうちに努力をしている形になっています。

お肌のお手入れ以前の気遣い

フィギュアスケートと言えば、会場はホール内の氷上です。
また、激しい動きに耐えられるための筋力については、室内のスポーツジムでトレーニングキットを使って行われています。
つまり、「室内」で運動をしているのです。

室内で運動をしているので、基本的には日光に当たりづらい生活をされています。

日光からは紫外線が放射されています。
紫外線は程よく浴びれば、ビタミンDが体内で作られます。
ビタミンDは骨を強く保つために必要な栄養素です。

しかし、浴びすぎは身体に毒です。
日焼けをすると色素細胞の動きが活発になりメラニンの量が増えて、お肌に大敵のシミやホクロが増えます。

一般の方が室内にこもる生活はできにくいので、夏の外出時は日傘を利用するなど、日光を浴びすぎない努力が必要です。

美肌の作り方が女子以上の理由

羽生くんはスポーツ選手ですので、当然、日々大量の汗をかきます。
この汗をかくという事は肌にとても良いという事はご存知でしょうか。

汗をかくという事は、毛穴から老廃物を流し出します。
そして、羽生選手は人一倍汗をかくという事で有名です。
つまり、毛穴から余分な老廃物を汗で流し出して綺麗な毛穴レスな肌を作り上げています。

綺麗な美肌作りは適度な運動も必要です。

髭のお手入れはどうやっているの?

羽生くんと言えば、顔のアップ写真が結構出ています。
しかし、髭が生えている写真はほとんど見ません。

男性アイドルも髭が生えている写真をほとんど見ませんが、彼らの場合は化粧や脱毛を施しています。
では、羽生くんも・・・、という事はありません。

羽生くんは、もとから髭が薄いのです。
髭が生えている写真のアップもありますが目立っていません。
この点は、体質な事なので、元々恵まれていたという事になります。

羽生くんの食生活

羽生くんは食生活も素晴らしいです。
まず、好きな食べ物がお肌に良い物ばかりです。

無理せず、綺麗なお肌を維持するために、嫌いな食べ物を食べている方もいらっしゃいます。
しかし、羽生選手の場合は好きな食べ物が偶然にお肌に良いと言う幸運も重なっています。

羽生くんの好物は美肌の素

気になる羽生くんの好物は、イチゴ・リンゴ・トマトです。
・イチゴ
ビタミンCが豊富に含まれていて、作用としてはメラニン色素を抑える作用がある。
・リンゴ
ビタミンCに加えてポリフェノールも含まれている。
ポリフェノールはメラニン色素に対して効果が高く美白対策に適している。
・トマト
リコピンが含まれているが、リコピンには抗酸化作用があり美白対策に適している。

好物3つとも、肌のために大切な成分がたくさん含まれているので、日ごろから綺麗な肌が作られているのも納得ではないでしょうか。

羽生くんが取り入れた食スタイル

羽生くんは元々小食でした。
小食では激しい運動に耐えるだけのスタミナが作られません。

そこで、羽生くんが取り入れた食スタイルがあります。
その食スタイルは「鍋食」です。

鍋は身体から温まりますので、身体にとても優しい食事です。
特に羽生くんが好きな鍋は「チゲ鍋」です。

チゲ鍋と言えば食材にキムチが使われています。
キムチと言えば唐辛子とニンニクが入っているので身体が良く温まり、特にニンニクはアリシンと言う成分が入っているので、身体のビタミンB1と結合出来ます。

ビタミンB1は、エネルギー代謝を促す成分でウナギなどのスタミナが付くと言われている食材に入っていますが、水溶性のために、身体の中での吸収率が低い成分です。

しかし、アリシンと結合することによって、腸から効率的にビタミンB1を吸収できるようになり、結果としてエネルギー代謝が活発になります。

代謝が活発になれば、汗もかきやすくなり、余分な老廃物を体の外に流し出して美肌を作り出します。

好きな食べ物が、肌に対して好循環を生み出していて、とても理想的なサイクルです。

羽生くんのお肌のお手入れは究極

これらの事が積み重なって、羽生くんはお肌の手入れに時間をかけずとも、綺麗な美肌を維持し続けています。

もし美肌を手に入れたいのであれば、化粧品の見直しではなく、まずは食事と運動から見直す事が効果的であると実証してくれている羽生くんでした。

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